Ciudad encantada de Tamajón y CARNAVAL en Almiruete.


Al Carnaval de Botargas y Mascaritas de Almiruete desde Tamajón, pasando por la ciudad encantada. (FIESTA DE INTERÉS TÚRISTICO)

Día: Sábado 10 de Febrero.
Zona: Parque Natural de la sierra norte de Guadalajara. .
Nivel: 1 Muy Fácil. Más información sobre nuestros niveles de
dificultad en: http://www.escapadillas.com/p/niveles_26.html
Distancia: 14 km. - Tiempo: 4/5 horas.
Desnivel: 220 metros.
Ref. de la escapadilla: RS-180210-1.
Tel. y Wspp: 605 56 80 56

:: Primer Punto de encuentro: 08:45 h. Metro del Mar de Cristal junto a centro comercial, en la 
    glorieta Mar de Cristal - Salida 5 de la M40.
:: Segundo Punto de encuentro: 10:30 h. en Almiruete.
   (Siempre previo aviso al organizador mediante mensaje)



Chorrera de Despeñalagua y Carnaval en Almuriete, con el grupo escapadillas.com


Recorrido:
Partimos desde el pueblo de Almiruete, uno de los puntos de la ruta de la arquitectura negra de Guadalajara, en dirección a la ciudad encantada de Tamajón para regresar de nuevo a Almuriete y deleitarnos con el ancestral y colorido CARNAVAL. Es uno de los carnavales tradicionales de origen medieval más antiguos de España, declarado FIESTA DE INTERÉS TÚRISTICO.
BOTARGAS Y MASCARITAS recorren las calles anunciando al pueblo que lo más crudo del invierno ha pasado.

Escapadilla solidaria - Importe: 10€.
Para mayor comodidad de los asistentes, el pago se realiza al Guía de la ruta, durante la misma.

Incluye:
Guía y asistente del grupo escapadillas, botiquín, seguro (RC) de responsabilidad civil, reportaje fotográfico de las imágenes aportadas por los participantes, Información escrita, con detalles de la escapadilla.

El transporte:
Será en vehículos particulares, (economía colaborativa) compartiendo los gastos correspondientes. El importe individual estimado para esta escapadilla, (240 km. ida y vuelta) es de 7,00 €. Importe que recibirá el conductor del vehículo, por parte de cada uno de los acompañantes. ** En esta ocasión estamos contemplando la posibilidad de viajar en autocar contratado. Os informaremos si al final nos decidimos por ésta opción. - Agradecemos que nos deis vuestra opinión o sugerencia.

IMPORTANTE: Es necesario acudir al evento con agua, comida, ropa y calzado adecuado para la actividad y para las condiciones meteorológicas.

*El itinerario puede ser modificado, debido a las condiciones meteorológicas u otros motivos evaluados por el GuÍa/coordinador.

Mas Información en: http://www.almiruete.com/

Domingo 4 de Febrero

Desde Manzanares el Real hasta Conto Cochino.

Espacios naturales de interés.


Domingo 4 de Febrero.
Zona: Sierra de Guadarrama - La Pedriza - Sistema Central.
Nivel de Dificultad: Fácil - Información sobre niveles en,
http://www.escapadillas.com/p/niveles_26.html
Distancia: 13 Km.
Desnivel de subida y bajada: 150 m.
Material: Senderismo.
Ref. de la escapadilla: RS-180204
Tel/Wsapp: 605 56 80 56
Guía/Coordinador: Jesús
Asistente de ruta: Alicia


Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama - La pedriza - con el grupo de senderismo - escapadimllas.com

:: Primer Punto de encuentro: 08:45 h.
 - Intercambiador de Plaza de Castilla, en la parada del autobús 724
:: Segundo Punto de encuentro: 09:50 h.

 - En la Plaza del Ayuntamiento de Manzanares el Real, (Plaza del Pueblo) 
   previo aviso a la organización.

Recorrido:
Fácil recorrido desde el pueblo de Manzanares el Real hasta la zona de Canto Cochino. La Pedriza es la mayor formación granítica de Europa y parque nacional desde 2013. - Avistaremos formaciones tan emblemáticas como La Foca, El Cancho de los Muertos, La Tortuga, Peña Sirio, Las Torres, El Pájaro y otras muchas.
Todas son formaciones en piedra de granito, que la erosión y otros agentes atmosféricos, han moldeado como esculturas naturales. - También tendremos la posibilidad de ver algunas cabras y buitres.
Escapadilla ideal para empezar a cumplir con esas metas que nos proponemos todos los años, sobre realizar mas ejercicio, vida mas sana, mejores hábitos y costumbres ... etc. etc. etc.

Y si tienes afición por la fotografía, conseguirás unas imágenes... extraordinariamente únicas.

Vente a conocer nuevos amigos, compartir nuevas experiencias y pasar muy buenos ratos, con el grupo de senderismo y ocio activo, escapadillas.com
OS ESPERAMOS!!


** Escapadilla solidaria - Importe: 10 €.
Incluye guía y asistente en ruta, certificados por el grupo escapadillas.com, seguro (RC) de responsabilidad civil, botiquín para uso comunitario, reportaje fotográfico con las imágenes aportadas por los miembros asistentes. - El pago se realiza al Guía de la ruta, durante la misma. - Como en todas las escapadillas solidarias, parte de los beneficios, sirven para financiar proyectos de las asociaciones de la comunidad de Madrid, adheridas a la Federación Española de Enfermedades Raras, FEDER.

El TRANSPORTE
En esta ocasión iremos en transporte de linea regular nº 724 (coche de 400 caballos de potencia con Chofer, todo un lujo) desde el intercambiador de Plaza de Castilla, hasta la Av. de Madrid, en Manzanares el Real. Imprescindible puntualidad, el autobús sale a las 9:00 h. - Para quien decida ir en coche particular hasta Manzanares, puede aparcar justo al lado de la parada del bus. - Hay un aparcamiento bastante grande.

IMPORTANTE:
- Es necesario acudir al evento con agua, comida, ropa y calzado adecuado para la actividad y     

  condiciones meteorológicas.
- También os recordamos que si alguien sufre alguna lesión o limitación, debe comunicarlo al guía de     la ruta, antes del comienzo de la misma.

- El itinerario puede ser modificado, incluso cambiado por otro alternativo, debido a las diferentes      
  variables evaluadas por el guía/coordinador de la escapadilla.
- Esta escapadilla no incluye seguro personal de accidentes. - Si quieres contratarlo te informamos 
  en el tel/wsapp: 605 56 80 56


OS ESPERAMOS!!

Sábado 27 de Enero - Monasterio de Bonaval y Hoz del Jarama.

Lo que haremos

Espacios naturales de interés - escapadilla solidaria.
Retiendas, Monasterio de Bonaval, Hoz el Jarama
 y puente Medieval de Valdesotos.

Día: Sábado 27 de Enero
Zona: Sierra norte de Guadalajara. Cuenca Alta del Jarama.
Nivel: 2 fácil/moderado. (Información sobre nuestros niveles)
Distancia: 15 km. Ruta circular - Tiempo: 5/6 horas.
Desnivel: 500 metros.
Ref. de la escapadilla: RS-180107-1.
Tel. y Wspp: 605 56 80 56

Monasterio Bonaval con el grupo de senderismo escapadillas.com

Primer Punto de encuentro: 09:00h. En el Metro del Mar de Cristal.
Segundo Punto de encuentro: 10:30h. Frente al Ayuntamiento de Retiendas. (siempre previo aviso al organizador mediante mensaje)
RECORRIDO:
Aprovechamos la excusa de que tenemos que bajar los excesos de cordero, polvorones y turrones para irnos a hacer esta ruta post reyes magos :)
Partiremos del pueblo de Retiendas, conocido por ser uno de los pueblos de la arquitectura negra de Guadalajara.
En esta ruta visitaremos un rincón abandonado y olvidado, el Monasterio Cisterciense de Bonaval que data del siglo XII y que lamentablemente solo se conserva una parte de lo que fue este imponente conjunto.
Caminaremos por un paraje natural excepcional: un pequeño cañón formado por el río Jarama.
Si tenemos suerte, podremos ver buitres en las hoces del río, cuyas paredes pueden alcanzar los 100 metros de altura, donde anidan estas aves.
Llegaremos hasta el Puente Medieval de Valdesotos.
De vuelta a Retiendas podremos admirar majestuosos robles, encinas, chopos, sauces y monumentales quejigos.

Puente medieval en Hoz del Jarama con el grupo de senderismo escapadillas.com


Escapadilla solidaria - Importe: 10 €. - Parte de los beneficios de esta ruta, servirán para financiar proyectos de las asociaciones adheridas a la Federación Española de Enfermedades Raras - FEDER Para mayor comodidad de los asistentes, el pago se realiza al Guía de la ruta, durante la misma.
:: Incluye seguro de R.C. - Guía certificado por escapadillas.com - recopilación de fotografías.

TRANSPORTE:
El transporte será en vehículos particulares, (economía colaborativa) compartiendo los gastos correspondientes. -- El cálculo individual estimado para esta escapadilla, (190 km. ida y vuelta) es de 5,00 €. Importe que recibirá el conductor del vehículo, por parte de cada uno de los acompañantes.

IMPORTANTE:
 Es necesario acudir al evento con agua, comida, ropa y calzado adecuado para la actividad y para las condiciones meteorológicas.
:: Os recordamos que si alguien sufre alguna lesión o limitación de sus facultades, debe comunicárselo al guía de la ruta, antes del comienzo de la misma.
*** El itinerario puede sufrir modificaciones debido a las condiciones meteorológicas.

Apúntate a nuestras rutas y disfruta de las ventajas del
club escapadillas en: escapadillas.com/

¿Andar adelgaza más que Correr?


Sorpresa, una investigación de la London School of Economics, asegura que caminar media hora diaria durante todos los días de la semana, adelgaza mas que correr, montar en bici o incluso, el ir al gimnasio. Las personas que caminan con frecuencia, ademas de bajar peso previenen los índices altos de colesterol, la diabetes, los problemas de corazón y de tensión alta. Además una buena caminata levanta el ánimo, y ayuda a conciliar el sueño.

andar adelgaza mas que correr - grupo de senderismo escapadillas.com


Algunos estudios anteriores ya recomiendan esto de andar. La revista médica "The Lancet", informa de que 2.000 pasos a buena marcha o 20 minutos diarios, reducen la posibilidad de infarto en un 10% y en los grupos de riesgo, andar durante 40 minutos supone el efecto equivalente al de las pastillas contra el colesterol. También dice el instituto Nacional de Salud de EE.UU. que 6.000 pasos al día, protegen de la osteoporosis de rodilla.

Para que esto de andar, sea efectivo hay que andar a buen paso, hasta empezar a sudar. Esto de a buen paso, es poco concreto, pero según los expertos se trata de un "ritmo que permita hablar pero no cantar" - Desde el grupo de senderismo escapadillas.com, os invitamos a practicarlo con nosotros.


Apúntate a nuestras rutas y disfruta de las ventajas del
club escapadillas en: escapadillas.com/

26 Enero - Viernes de turismo y naturaleza - en el parque nacional de la sierra de Guadarrama.

• Lo que haremos

Ruta especial del Viernes, para ese turismo que además le gusta la naturaleza, para visitantes que se encuentren casualmente en Madrid - y para quien todavía no conozca este maravilloso lugar situado a 50 Km. de Madrid - La Pedriza.

Experiencia solidaria en la Pedriza - en el Parque Nacional de la sierra de Guadarrama, mas un estupendo Cocidito Madrileño o menú alternativo.

Confirmación y reservas en:
http://www.escapadillas.com/p/alta.html
tel/wsapp: 605 568 056


Especial turistas en la pedriza  con el grupo de senderismo escapadillas.com


Esta escapadilla que realizamos todos los Viernes, es una ruta especial, pensada para todos aquellos turistas que hayan venido a visitar Madrid y les apetezca hacer algo diferente en los maravillosos entornos naturales, de la ciudad de Madrid. - Este Parque Nacional es el lugar donde nace el río Manzanares, río que cruza nuestra ciudad por la zona sur y abastece de agua a los Madrileños.

La pedriza es la formación granítica mas grande de Europa, declarada parque Nacional en Junio del año 2013 - con cientos de escultura naturales, que alimentan nuestra imaginación. Veremos algunas, durante el recorrido.

La ruta/escapadilla incluye: guía certificado, seguro de responsabilidad civil, (RC) botiquín, recopilación de fotografías aportadas por los participantes, botella de agua, barrita energética y Cocidito Madrileño o menú alternativo, en un restaurante de la zona. - mas información en tel/wsapp: 605 568 056

El transporte:
Nos desplazaremos en autobuses de linea regular, hasta Manzanares el Real o en coches particulares, dependiendo de la disponibilidad.


La pedriza en parque nacional de Guadarrama, con el grupo de senderismo - escapadillas.com


Escapadilla solidaria
Importe de la ruta/escapadilla: 35 €.
Como en todas las rutas solidarias, parte de los beneficios serán para financiar proyectos de las asociaciones de la comunidad de Madrid, adheridas a la Federación Española De Enfermedades Raras. - FEDER. - Para mayor comodidad de los asistentes, el pago se realiza al guía de la ruta al comienzo de la misma.

• Lo que hay que traer
:: Buen humor y ganas de pasarlo bien.
:: Zapatos o zapatillas sin tacón o tacón bajo.
:: No es necesaria ninguna equipación especial ni técnica.

• Información importante
:: Os informamos que es una ruta por un entorno natural, por lo que los caminos pueden estar deteriorados por la luvia, nieve y otros agentes naturales.
:: Os recordamos que si sufren alguna lesión o limitación, deben comunicarlo al guía de la ruta, antes del comienzo de la misma.
:: Esta escapadilla no incluye seguro de accidentes, por lo que si desea contratarlo, puede hacerlo llamando al tel/wsapp: 605 56 80 56


Apúntate a nuestras rutas y disfruta de las ventajas del
club escapadillas en: escapadillas.com/

Feliz Año


Desde el grupo escapadillas, os deseamos unas felices
fiestas. Esperamos poder seguir disfrutando de vuestra
compañía, compartiendo caminos, aventuras
y buenos ratos, durante todo el año 2018


El grupo de senderismo y ocio activo - escapadillas.com - os desea Felices Fiestas.


Apúntate a nuestras rutas y disfruta de las ventajas del
club escapadillas en: escapadillas.com/


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