Alguno de los beneficios que implica la práctica del senderismo de forma habitual.

Beneficios derivados de la práctica del Senderismo. Practicar senderismo de forma habitual, mejora la capacidad cardio-respiratoria, reduce el riesgo de presión arterial alta, reduce el riesgo de diabetes tipo dos, reduce el riesgo de contraer enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares, mejora la capacidad muscular, reduce el riesgo de cancer de colon y de mama y además ayuda a controlar el peso, quemando mas de 400 calorías/h. Y si además te vienes con el grupo de senderismo - escapadillas.com - conocerás nuevos amig@s y ayudarás a las asociaciones , con las que colaboramos en nuestras escapadillas y experiencias solidarias. Hoy os recomendamos