Alguno de los beneficios que implica la práctica del senderismo de forma habitual.

Beneficios derivados de la práctica del Senderismo.

Practicar senderismo de forma habitual, mejora la capacidad cardio-respiratoria, reduce el riesgo de presión arterial alta, reduce el riesgo de diabetes tipo dos, reduce el riesgo de contraer enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares, mejora la capacidad muscular, reduce el riesgo de cancer de colon y de mama y además ayuda a controlar el peso, quemando mas de 400 calorías/h. 



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